減肥大餐 - 香鬆鮪魚小飯糰

剩飯還可以拿來做什麼？做成容易發胖的炒飯嘛？！
Nein!
安柏發現，要減肥就走日式風就對了！

剛好之前鮪魚罐頭還有一些沒有用完，於是把多餘的油脂過濾掉，剛好拿來做日式和風小飯糰！這次的餐點兩顆，照片看起來肥死人，不過這是兩人份的！可憐的(需要增胖的)HY今日打羽球之前，就跟著我一起吃減肥大餐吧～

小飯糰：
1. 剩飯：一小碗
2. 鮪魚：適量
3. 三島香鬆

時蔬：
請自由搭配，冰箱有什麼就做什麼吧！

把手洗乾淨，下廚囉！(超像幼稚園老師的><)
1. 剩飯加一點點水以微波爐加熱後包入鮪魚
2. 飯糰於三島香鬆內～滾滾滾～～
3. 於平底鍋中煎以定型後可起鍋

簡單吧！再搭配當季蔬菜(可加入柴魚粉/片)，就是一頓完美的減肥大餐了喔！